心理学家荣格曾经说过：“对于普通人来说 ，一生最重要的功课就是学会接受自己 。”

我们都渴望成为更好的自己，变得更加完美，然而，即便是闪耀的星星也有扭曲的棱角；即便是美艳的玫瑰也有满枝的尖刺。只有接纳自己的不完美，我们才有机会去改正和提升；只有承认自己的局限，我们才能肯定和认可自己，拥抱幸福人生。

为进一步加强学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，近日，我校邀请卡文特六年级熊艺涵奶奶——万静芳老师，为我校一至六年级的孩子们带来了一场温暖人心的心理健康讲座。

万静芳
国家二级心理咨询师
江西省家庭教育指导师
平安江西建设心理健康大讲堂讲师团成员
全国家庭教育工作志愿者
南昌县妇联首批特聘家庭教育讲师团讲师
在南昌县家庭教育公益宣讲十余场，受众千人以上

“如果感到幸福你就拍拍手……”讲座开始前，万老师首先带着同学们在欢快的音乐中学做《幸福拍拍操》手势舞操，让大家暂时忘却冬日的寒意，带着温暖幸福的感觉走进此次讲座学习。

万老师以“接纳不完美的自己”为主题，从“我是谁——认识自己”“认识生命的本质”“接纳不完美的自己“做积极阳光的自我”四个方面展开，运用“积极心理学”的理念，引导学生接纳自己的不完美。

讲座过程中，万老师通过互动提问、典型案例、治愈小动画等，让同学们了解了如何从能力、心理测试、他人评价三个角度全面认识自我；了解每个人的身上都存在缺点，生命的本质就是不完美的；要相信自己的价值，接纳不完美的自己，活出生命的意义；学习与压力共存，善待自我、勇敢表达，提升抗挫折能力等方法，做到自尊自信、理性平和、乐观向上，构建阳光积极的自我。

讲座最后，万老师送给在座同学们一句话——“我或许并不完美，但我却是完整的，独一无二的，从今天起，我接纳任何状态下的我自己，好好地爱我自己，做积极的自我，拥有阳光心态，开心学习，快乐生活，谢谢你，我爱你，感恩你。”

“万物皆有裂隙，那是光照进来的地方。”
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，允许自己不完美。正如万老师所说：“接纳不完美的自己是一个人慢慢成熟和自信的表现。”愿每一个力迈学子都能坦然地接受不完美的自己，活出自己的模样，在不完美中不断创造属于自己的完美。